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照片由Matt Karp在Creative Commons许可证下。

这几天,行走快速快速行动。

我们可能会将其视为慢的活动,但步行的旅行很快被认为是健康的有效处方,一种方便的交通工具,满足人们的好方法,挽救金钱的聪明策略,以及很多乐趣。

–美国外科医生将很快预计宣布呼吁采取敦促美国人走出更多的行动,哪些医学研究表明 防止疾病 从糖尿病和心脏病到抑郁症和痴呆率,率为40%以上。

–交通部长安东尼Foxx最近宣布了一个 全力以赴 在美国走得更远。“骑自行车和行走与任何其他形式的运输一样重要,”他说,注意到,直到现在,联邦政府一点都集中在行人和自行车安全。

–联邦疾病控制和预防中心(CDC)为行走和其他形式的身体活动设定了每日最低限度: 每天30分钟 成人每周五天,每周60分钟为期60分钟。

–医疗保健提供者正在拥抱作为健康的重要迹象。伯纳德J. Tyson,10万人成员综合卫生系统Kaiser PermanteN网络,建议,“You don’必须是运动员身体活动, 刚走路,走路,走路!”

真实的简单 杂志 散步 as “America’s untrendiest trend”在去年的封面故事中。而这个春天, 纽约时报杂志 致力于它 散步的全部问题。最受欢迎的最近音乐视频之一— Pharrell Williams’ “Happy” 6.75亿观 —是一场快乐的庆祝,踩到街上。

—10名美国人现在每周至少散步一次,我们现在只有2000万辆休闲,运输和运动,而不是2005年,据 CDC。它’在任何时候都自由,放松,易于做的。

–到10月28日至30日是第二次 全国行走峰会,当卫生专业人员,商业领袖,政府官员和日常公民聚集在华盛顿特区,直流举办脚下更多人,使我们的社区更加步行。它在不断发展的行走运动中汇集了人们,以满足和分享故事。

“There’随着人们看到走路的好处,越来越大的转变,”Scott Bricker说,主任 美国 Walks,在所有50个州的一个超过530名当地倡导群体的联盟。 “峰会是每个人都有机会学习和战略化,并找到关于如何在社区中散步到新水平的资源。我们也想庆祝所有这些’s happening.”

“对于来自全国各地的人来说,它将扩大什么意义’通过看到和听到什么’在其他地方进行,”添加凯特克拉夫,美国全国联盟主任走路和 每个人都走路!合作,来自AARP和NAACP的各种组织网络到国家PTA。

首脑会议有关于散步为所有美国人的权利的主要地址 罗伯德博士是一个早期的环境司法运动的冠军。会议参与者被邀请参加“Walk Capitol Hill”与国会会员会晤关于促进行走的政策。将有很多机会“netwalking” —与会议扬声器和参与者漫步对话。实地考察将在DC地区扇动到值得注意的目的地 —一些观察者为美国的监视’s 最佳地铁地区 for walking.

研讨会和面板将在许多领域展示专家,提供它们’从多年的成功研究,倡导,组织,游说,设计和实施想法,让生活更安全,方便,舒适地徒步。受试者的范围从让孩子们和老年人更轻松地向新技术赋予行动者。从缅因州到圣地亚哥,农村田纳西州的成功案例到底特律,布朗斯维尔,德克萨斯州,纽约锡拉库斯, 已经在计划中。

峰会跟进 首先是全国步行峰会 在2013年举行。泰勒诺里斯,其中之一’S组织者和Kaiser Permanente副 总统,记得,“起初,我们想知道人们是否会来,我们在41个州只有400人的站立的人群。最后一次劳动者永久性,每个人都走路!这是与美国散步合作的唯一活动赞助商。但是,今年,我们’已有超过20个赞助商,包括AARP,全国房地产经纪人,当地倡议支持公司和许多慈善事务,包括WK Kellogg和Robert Wood Johnson基金会。”

“我们今年正在扩大我们的重点,” he says, “为了确保为每个人提供行走,特别是较低的社会经济社区中的弱势群体,基础设施尚未投入,行人和公共安全是重要的问题。”

“每个人都是,无论他们的收入或比赛,当涉及到交通工具时,都应该有选择自由,” agrees Kate Kraft. “It’是一个公平的问题。”(为了确保在峰会本身的广泛多样性,美国散步正在提供 奖学金 对于会议费用,在某些情况下,运输。)

峰会上的其他标题主题包括:

可行的社区倡导101: 与驾驶者和骑自行车的人不同,他们在捍卫自己的权利方面,沃克斯在很大程度上沉默了他们对安全和便利的需求 —到目前为止。步行运动现在正在谈谈如何在城市,郊区和小城镇徒步改善人们的步行条件。学习具有在自己的家乡有所不同的人的技巧和策略。

视觉零: 曾经在街上散步的人(也是骑自行车的和驾驶者的死亡人士)通常被视为一个不幸但是生活中不可避免的事实,就像醉酒的驾驶和曾经是国内虐待一样。但由于剧烈的公共教育活动和更加警惕的执法,过去30年来,这些悲剧已经下降 —与交通事故相同,同样可能发生在瑞典,行人和驾驶者死亡的情况下 一半跌幅 自2009年以来。解决方案:采取实际步骤阻止分散注意力的司机,朝着零死亡的目标走向零死亡率 遏制速度,并在脚上,在自行车和车辆上改善所有人的街道。

纽约在2014年通过了类似的政策和实践,并在汽车杀死的人们中看到了27%的下降 —100年来最低。芝加哥,洛杉矶,匹兹堡,波士顿,旧金山和波特兰正在推出类似的竞选活动。当地活动家,以及来自的领导者 新的国家组织, 将在峰会上分享他们对所有人的安全街道的愿景。

健康习惯: 新的科学研究证实了培养健康的关键作用。一种 major study 从剑桥大学追踪300,000多人超过12年,发现缺乏运动量是肥胖的两倍。“步行就像我患者的药。如果行走是药丸或外科手术, 这是全部的新闻," says Dr. Bob Sallis,加利福尼亚州Fontana的家庭从业者。萨利斯只是众多医疗服务提供者,研究人员和计划参加峰会的政策制定者之一。

行走的其他好处: 超越了更好的健康,散步已经被证明是 改善生命 其他 重要的方式 通过加强社会联系,振兴我们的社区,降低医疗费用,改善孩子’学校表演,削减家庭费用。

“行走的好处正在广泛了解。 It’s fun. It’对你的健康有益。它建立社区,还有更多,” notes Tyler Norris.

可以找到关于参加全国步行峰会的更多信息2015年10月28日至30日 这里。申请奖学金 这里.

杰伊·沃尔贾斯珀

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杰伊·沃尔贾斯珀

杰伊·沃尔贾斯珀写道并谈谈城市和公共场所。他是onthecommons.org的编辑,我们分享的所有作者:公共的外地指南