我们如何通过绘制不同的课程来避免我们社会对灾难的漂移

卡斯特罗街,山景市中心的主要拖累,加利福尼亚州,我的家乡,硅谷的出生地和谷歌的总部。

2015年,我开始以不同,不太愉快的方式体验世界。它始于偶尔的紧张性,我没有认识到焦虑 - 因为我以前从未经历过临床焦虑。事实上,2015年之前是最幸福的,最满足我生命的十年。 

这些偏出,虽然偶尔,但我开始质疑自己,我周围的世界,以及我与它的关系比正常更深刻的方式。

接下来,在Facebook上的戏剧性变化,加深了焦虑。自成立以来,我一直是沉重的用户,六年前共同起来。我的Facebook饲料变得充满了荒谬,显然是虚假的“新闻”故事,这些故事明显地侦查或激怒。这些物品的高容量和低质量深入令人费解。为什么人们分享这样的废话?为什么Facebook允许它增殖? 

作为回复,我更改了我的Facebook设置以限制我的曝光。然而,我错过了大量的画面 - 数十亿人可能会遇到同样的有毒酿造,这可能具有戏剧性,社会规模的后果。 

这是在2016年之前的美国总统大选之前,以及#METOO,#BLACKLIVESMATTER和ALT正确和身份政治的崛起,奠定了深入的社会部门,增加了我的不安。社会和其他媒体不仅是基于性别,阶级,种族,宗教,地理和意识形态的暴露部门,他们似乎使他们更糟糕。美国不孤单地经历动荡。对于一个人来说,U.K.围绕这次开始崩溃。 

如果这是不够的,有关气候变化和其他危机的可信新闻的数量也在上升。累积效应是我觉得我被潮汐浪潮的令人扰乱的信息击中。它令人沮丧和迷失方向 - 只促进了我越来越多的思想,即我们的社会正在飘到灾难。 

对我们来说已经做了什么社交界

社交媒体有许多方式让我们超越了社会孤立, 这足够腐蚀,进入对我们个人和集体健康的更大威胁的东西: 剥离。社交媒体对另一个人来说,而不是将我们带到一起,而不是技术伦理学家 特里斯坦哈里斯, 是 ”降级“我们的心理上。他的 国会证词 去年明确表明威胁社交媒体对民主和心理健康构成。

我们不仅仅是我们的单独“过滤泡沫“再。这真的很可靠!气泡有爆裂。现在的空间充满了焦虑,恐惧,甚至讨厌。它感觉就像我们已经互相武装化了。什么可以来自我们每个人在我们自己的“过滤器福雪洞”中亨克德的社会?

当朋友“错误”意见被欺负或避开以及我们从事建设性谈话的能力恶化时,我看到了这一手。像许多人一样,我有时自我审查或避免对恐惧的对话,我会被误解或错过或错失,并在社交媒体上羞辱。它对我来说,我不能自由地讲话,并且我们生活在一个每个人都是声誉毁灭的一个话语。这是在哪里的快乐?这感觉就像安全,自由和欢乐的毁灭性。

难怪是焦虑是 美国的最高精神疾病,影响了近20%的人口,正在上升,而美国是世界领导者。我们绝对是#1— in anxiety! 更糟糕的是, 儿童和青少年被最困难。我显然很远。  

在这种新的情况下,自下而上的联盟和电力建设似乎更加困难,因此积极变化更加偏远。我们无法通过帮助引起它们的媒介来治愈这些部门。我们必须面对面地面对面,比我们在线追求生活的更强度。 

有人安全吗?

虽然我仍然比较健康,但我在物理上和心理上比2015年前觉得明显更差。 “我们淹没了一个贬低的, WWF smackdown. - 世界,“ 写道 Devo创始人Gerald Casale当乐队被提名为岩石时&2018年滚动名望。我觉得我的骨骼和大脑的痛苦。

更重要的是,我的优势提供有限的保护。我的直接家庭是稳固的中产阶级,大多是我担任稳定职业的妻子。我们的健康,家庭生活和社交圈也很好 —至少现在(是。这通常是挑战时间的体面盾牌。然而,在我们的掠夺性媒体环境中,我感觉不舒服或安全,失控的促进经济,崩解的社会面料,越来越不稳定的气候。有人安全吗? 

我们正面临强大,日益增长的堕落力量。我认为我们当前的脱节轨迹作为更大的存在威胁,这些威胁比任何其他人在内的威胁,包括气候变化,因为没有危机可以通过分裂的,丢弃的人充分达到危机。虽然分享是一个解毒剂,但拉扯我们目前的潮水感觉更强大。我们正在促进更威权主义,不连贯和心理不稳定。 

如何游泳骑行

这一刻让我想起了我在黄昏到尸体冲浪的时间,马里兰州海洋城的风暴浪涌。我很快被一个骑行着一千岁的离岸拉。我试图游泳,但不能。我哭了起来挥手帮助。但没有人能看到或听到我。几乎所有人都离开了海滩。我意识到我处于严重的麻烦,可能会淹死。我差不多恐慌,但我记得要与海滩平行游泳,以逃避骑行。使用我离开的能量,我慢慢地去了附近的码头。我救了自己,但只有在爬到跳线时被浪潮被砸到岩石后。我从血液中出现,但活着。 

我在骑行中那一刻的十字路口,我知道我处于严重的麻烦,必须改变课程。这就是为什么我感到强大的呼吁加深我对日常做法的承诺 共同。我想花更多的时间与人,我的城镇和大自然而不是屏幕界面。我想通过我们的邻居在许多方面找到共同点,我们可以让我们的日常生活更好。我想用一个新的刺激强度练习日常和正规民主。我想要,如 道格拉斯拉什库夫 会说,加入 并升级我的心理恢复力和协作技巧。

转向当地的连接和行动

现在是时候垂直于潮流游泳了,是时候成为真正的公民,而且像我的生活那样练习民主的时间取决于它,因为它确实如此。并通过一年的生活实验在这个新方向上开始,我正在呼唤 在当地生活的一年,我将在这里博客Sharable.net。我的计划是尝试当地的实验,并博客我的经验教训每月至少吸取1-2次。以下是我专注的三个领域:

  • 与当地政府的参与 在我的山景山景,加利福尼亚州,硅谷的诞生地和谷歌的家。我会首先学习更多关于我当地政府工作的更多信息,阅读城市所取得的所有主要计划,并将所有选举和城市议会会议举行的日历。这应该让我深入了解我想参与的地方,包括我可以将分享作为解决方案的地方。今年还有一个安理会成员选举,所以我可能会找到一个支持的候选人。
  • 社区项目。我会通过参加来开始 酷块 气候变化计划,邻居通过安装更高效的灯泡或绝缘等行动来帮助互相帮助排放。这座城市今年还举办了两个城市广泛的车库销售,这将使我的家人有机会赠送和销售我们的盈余的东西。我也想探索在我们的公共图书馆的一部分中启动一个事物,采取紧急响应课程,安排常规组给我儿子的日期,并了解有关当地人类和自然历史的更多信息。
  • 个人行为改变。我会首先降低我的媒体消费。这应该释放时间尝试新事物。我想参加一位谨慎的课程,努力完成我的听力技巧,做更多的修理我们的东西,更多地照顾公共空间,加入当地信用合作社,在当地购买,并开发家庭温室燃气预算。我也有一些旅行计划。我会探索更加想到。我还将探讨植根于但不限于一个地方的身份的想法,因为严格的局部主义哲学一点有吸引力。作为一个搬到了很多成长的海军布拉丁,那’S根本不是我,它的风险倾向于丑陋 血和土壤 民粹主义。尽管如此,今年是一个机会在一个地方根深蒂固,比我以前的地方更深。

其他人可能会做得更多。因为我的部分,我知道我不能在没有先给自己一个彻底的重视的情况下做更多的事情。我是一个缓慢,刻意的学习者,他们回应了一个经验,包括阅读,团体讨论,现实世界实验和深度,甚至是精神,反思的时刻。改变需要很多,但努力一直值得。虽然可以从今年开始出现更大的东西,但我以适当的期望来到这种温柔的方式。 

你能在当地生活一年吗?或者您自己设计的另一个生命实验?请分享您的想法和建议 - 以及您自己的承诺。我将在Twitter上使用Hashtag #localyear分享我的进度。我邀请您也以这种方式分享您当地的冒险。我们将在年底举办一个论坛,讨论我们所学到的内容,以及我们所做的差异。

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这篇文章是Neal Gorenflo的一部分 一年在当地生活的长期实验 (#localyear)。通过阅读他的系列中的其他帖子来遵循他的旅程:

尼尔·戈伦弗洛

关于作者

尼尔·戈伦弗洛 | |

尼尔·戈伦弗洛是同类屡获殊荣的新闻,行动,共享转型的联系中心的执行董事和联合创始人。一个 2004年epiphany 激励尼尔离开


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